在中华传统文化中，犯太岁是一个引人关注的话题。每年的生肖生肖轮替，每个人都会因其属相与当年太岁相克、相合或相刑而面临不同的运势挑战。当一个人面对犯太岁的情况时，往往会感受到焦虑和困扰，特别是在冲突和矛盾面前，容易产生前所未有的压力。因此，在冲突出现之前以及解决冲突的过程中，要注意言辞和举止，以提升自己的化解冲突能力。

犯太岁时，保持冷静和理智是至关重要的。当面临矛盾时，可以尝试说一些反映理解与关心的话语，例如：“我能理解你的感受，我们可以一起找到解决的方法。”这样的表述不仅能够缓和对方的情绪，也能让自己在谈话中保持理智。通过换位思考，增加共鸣感，能够降低冲突的激烈程度，并为最终的和解奠定基础。

用柔和的语气与不断求同存异的态度能够有效减少冲突的激烈程度。这通常体现在“我觉得”而非“你应该”的表达方式中。例如，在面对与他人的分歧时，可以说：“我觉得我们可以试着找到一个双方都能接受的方案。”这样的措辞能够避免激怒对方，促进双方的对话和理解。因此，在犯太岁之年，掌握好沟通的艺术，能够显著提高我们处理冲突的能力。

以属马的朋友为例，分析他们在犯太岁时如何提升化解冲突的能力。属马的人性格开放、活泼，社交能力相对较强，但在某些情况下，他们可能会因为过于直率而导致与他人的争执。为了提高化解冲突的能力，属马的人可以采取以下策略：

情绪管理：在遭遇冲突时，属马的人需要花时间深呼吸，整理自己的情绪，避免在冲动状态下做出激烈的反应。例如，当与同事意见不合时，可以先简短地离开当前场景，平复情绪再回来沟通。

建立信任：属马的人可以通过营造轻松和愉快的氛围来减少冲突带来的紧张感。例如，在开始讨论一个争议时，可以适当引入一些幽默的话题，以化解沉重的气氛，提供一个更轻松的沟通环境。

调整心态：属马的人通常喜欢追求自由与独立，但在犯太岁之年，处理冲突时需要有个适度的妥协。意识到调整心态的重要性，将冲突视为一个学习和成长的机会，而不是一种冲撞。

在中，可以说，犯太岁时要说些什么实际上与我们的沟通方式、情绪管理、以及灵活处事的能力密切相关。通过理智、自信的应对，温和的言辞，能够有效减少冲突对自己和他人造成的困扰。同时，运用好这些技巧，不仅能够应对眼前的困难情境，也能帮助我们在未来的沟通中建立更稳固的关系。因此，只要我们不断学习和实践，善用言辞与策略，就能够在犯太岁时更好地提升自己化解冲突的能力。